ビタミンC の効用

ビタミンC には40 の効能が有ると書物には書いてありますが、その中にコレステロールが下がる、中性脂肪が下がるは個人的にはどうなのかなと思っています。
私は30 年もビタミンC を日に2000mg から5000mg を毎日欠かさずに飲んでいますが、コレステロールは高めです。

家内も同じく2000mg ～ 3000mg は摂っていますが中性脂肪が異常なくらい高めでした。中性脂肪は炭水化物を減らすことで改善できますが、性ホルモンを作らなくなる頃からコレステロールは余ってしまい高めになることは仕方ないと思っています。

しかし、15 年も苦しんでいたハウスダストによる鼻炎は症状はでません。
かつて、呼吸器の医師から「こんなにIgE 抗体が高いと、いずれ喘息になるだろう」と言われましたが、喘息にはなりませんでした。
※喘息はIgA 抗体が高いとなるはずなんですが・・
実際に日に2000mg のビタミンC を摂っている方からの意見では下記のようなものがありました。

ご意見

◆ ストレスを感じなくなった

◆ 神経性の下痢が止まった

◆ 同年代に比べて白内障が進まない・眼科医から指摘されもしない

◆ 年齢よりも若く見られる

◆ シワや老人斑が他の人よりは少ない

◆ 花粉症が楽になった

◆ 喘息発作で薬を使う頻度が減った、もしくは使わなくなった。

◆ 風邪を引きにくくなった

◆ 疲労感が減った

◆ 骨密度の検査で褒められた